2008年09月30日
水菜と油揚げの煮びたし。
しゃきしゃきの水菜。
万能おあげさん。
最強のタッグっす!!!

【材料】
油揚げ
水菜
白だし
醤油
酒
みりん
塩
①水菜はザクギリに。油揚げは食べやすいおおきさにカットしておく。
②なべにお湯を沸かし、調味料を全て入れて、少し濃いだし汁を作っておく。
③②に油揚げ煮る。食べる直前に水菜を入れさっと火が通れば食べごろです。
出来上がりー
白だしで作ったので、透明なだしができました。
出来立ては勿論、冷やしても美味でっせー。
水菜を使うだけで、
少し上品な逸品ができました^^

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万能おあげさん。
最強のタッグっす!!!
【材料】
油揚げ
水菜
白だし
醤油
酒
みりん
塩
①水菜はザクギリに。油揚げは食べやすいおおきさにカットしておく。
②なべにお湯を沸かし、調味料を全て入れて、少し濃いだし汁を作っておく。
③②に油揚げ煮る。食べる直前に水菜を入れさっと火が通れば食べごろです。
出来上がりー
白だしで作ったので、透明なだしができました。
出来立ては勿論、冷やしても美味でっせー。
水菜を使うだけで、
少し上品な逸品ができました^^

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2008年09月29日
男爵いものポテトサラダ
今まで、メークイーンでしか作ったことがないのですが、
初めて男爵で作ってみました。
う・・・。うまいじゃないか。
目から鱗。
普通は男爵で作る人が多いのかしら?

【材料】
男爵いも
きゅうり
ハム
マヨネーズ
味の素
塩・こしょう
①きゅうりは輪切りにして塩もみ。水気を抜いておく。
②じゃがいもはレンジでホクホクに。ハムは焼く。
③①と②を混ぜ、調味料を入れ混ぜれば完成。
出来上がりー
無水で作るポテサラは、ほくほくでおいしいです!!
以前作ったジャーマンポテトもほくほくだったなぁ・・・・。

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初めて男爵で作ってみました。
う・・・。うまいじゃないか。
目から鱗。
普通は男爵で作る人が多いのかしら?
【材料】
男爵いも
きゅうり
ハム
マヨネーズ
味の素
塩・こしょう
①きゅうりは輪切りにして塩もみ。水気を抜いておく。
②じゃがいもはレンジでホクホクに。ハムは焼く。
③①と②を混ぜ、調味料を入れ混ぜれば完成。
出来上がりー
無水で作るポテサラは、ほくほくでおいしいです!!
以前作ったジャーマンポテトもほくほくだったなぁ・・・・。

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2008年09月28日
いんげんのおいしい一品
シンプルいんげん料理。
オリーブオイルがいい感じ☆

【材料】
いんげん
オリーブオイル
水
醤油
砂糖
粉末だし 少々
①いんげんを半分に。
②調味料を全て混ぜた所にいんげんを入れ、レンジで5分程チーン。
③お皿に盛れば完成。
出来上がりー
オリーブオイルが何とも良いお味にしてくれます。
大きなインゲンじゃなかったので、
筋は取ってません。
それでいいのだー!!

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オリーブオイルがいい感じ☆
【材料】
いんげん
オリーブオイル
水
醤油
砂糖
粉末だし 少々
①いんげんを半分に。
②調味料を全て混ぜた所にいんげんを入れ、レンジで5分程チーン。
③お皿に盛れば完成。
出来上がりー
オリーブオイルが何とも良いお味にしてくれます。
大きなインゲンじゃなかったので、
筋は取ってません。
それでいいのだー!!

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2008年09月27日
オイスターチャーハン
このチャーハン??
おいしいのです。
ご近所の喫茶店の看板メニューを、
我が家で再現してみました。
うーん。
もう食べに行かなくてもいいっか?!(笑)

【材料】
しめじ
ピーマン
ご飯
オイスターソース
醤油
味の素
塩・こしょう
①シメジは石づきをとりばらばらに。ピーマンは種を取りみじん切りに。
②フライパンを熱し、①と塩・コショウ・味の素でさっと炒める。
③強火にし、②にご飯を入れて、オイスターソースを多めにいれて炒める。
最後に醤油を少したらして出来上がり。
出来上がりー
しめじは大きいものがいいです!
そしてピーマンが、ひきしめてくれます!!
ご飯はあったかくても、冷たくても問題なし!
おいしく作ってください♪

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おいしいのです。
ご近所の喫茶店の看板メニューを、
我が家で再現してみました。
うーん。
もう食べに行かなくてもいいっか?!(笑)
【材料】
しめじ
ピーマン
ご飯
オイスターソース
醤油
味の素
塩・こしょう
①シメジは石づきをとりばらばらに。ピーマンは種を取りみじん切りに。
②フライパンを熱し、①と塩・コショウ・味の素でさっと炒める。
③強火にし、②にご飯を入れて、オイスターソースを多めにいれて炒める。
最後に醤油を少したらして出来上がり。
出来上がりー
しめじは大きいものがいいです!
そしてピーマンが、ひきしめてくれます!!
ご飯はあったかくても、冷たくても問題なし!
おいしく作ってください♪

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2008年09月26日
簡単バンバンジー
ほろ苦いとうみょうが好きー^^
ゴマドレ、べんりー!!
万能ものですー!!

【材料】
鳥胸肉
きゅうり
マヨネーズ
ごまドレッシング
醤油
味の素
塩
一味
ゴマ
①鳥は湯がき、裂いておく。塩揉みしたきゅうりは千切りにしておく。
②①を混ぜ、マヨネーズ・ゴマドレッシング・味の素・お塩であじをつける。
③少し醤油を加え、お好みで、一味・ごまをかけてどーぞ。
出来上がりー
ゴマドレだとらくらくちーん♪
うんまーうんまー。
もりもり食べちゃってください!!

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ゴマドレ、べんりー!!
万能ものですー!!
【材料】
鳥胸肉
きゅうり
マヨネーズ
ごまドレッシング
醤油
味の素
塩
一味
ゴマ
①鳥は湯がき、裂いておく。塩揉みしたきゅうりは千切りにしておく。
②①を混ぜ、マヨネーズ・ゴマドレッシング・味の素・お塩であじをつける。
③少し醤油を加え、お好みで、一味・ごまをかけてどーぞ。
出来上がりー
ゴマドレだとらくらくちーん♪
うんまーうんまー。
もりもり食べちゃってください!!

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2008年09月25日
豆苗ともやしの炒め物
ほろ苦いとうみょうが好きー^^
ぱぱっと、ささっと。
素敵な一品でございます。

【材料】
豆苗
もやし
塩・こしょう
中華あじ
醤油
ごま油
①豆苗の下の綿の部分を切り落とす。もやしはさっと洗っておく。
②強火でゴマ油を熱し、①をお塩と炒める。
③しんなりしたら、中華味・コショウで味をつけ、醤油で香り付け。
出来上がりー
一気に焼くのがポイントですよーん!
おいしー。うんうん。

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ぱぱっと、ささっと。
素敵な一品でございます。
【材料】
豆苗
もやし
塩・こしょう
中華あじ
醤油
ごま油
①豆苗の下の綿の部分を切り落とす。もやしはさっと洗っておく。
②強火でゴマ油を熱し、①をお塩と炒める。
③しんなりしたら、中華味・コショウで味をつけ、醤油で香り付け。
出来上がりー
一気に焼くのがポイントですよーん!
おいしー。うんうん。

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2008年09月24日
いか納豆
おさしみのイカが余ったので、
朝からイカ納豆!!

【材料】
刺身いか
納豆
しょうゆ
わさび
①納豆のたれを入れよく混ぜておきます。
②①にいかを混ぜます。
③わさび・しょうゆをかけて完成。
出来上がりー
ねばねば。
うまーい^^
いかのねっとり感と、ばっちり合います!!

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朝からイカ納豆!!
【材料】
刺身いか
納豆
しょうゆ
わさび
①納豆のたれを入れよく混ぜておきます。
②①にいかを混ぜます。
③わさび・しょうゆをかけて完成。
出来上がりー
ねばねば。
うまーい^^
いかのねっとり感と、ばっちり合います!!

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2008年09月23日
ホタテの豪華焼き
から付きで焼くと、豪華に見えますよねー。
じわじわ焼きます!!

【材料】
ホタテ
塩・こしょう
バター
醤油
酒
パセリ
①ホタテの殻を半分取り、貝柱を取っておく。
②網などで、塩・コショウをしたホタテを焼いていく。
③裏返し、さらに焼き、酒・醤油でことこと。最後にバターを入れ、パセリをかければ完成。
出来上がりー
バターは焦げやすいので注意を!
食べにくいので、ひもからがっつりいただいましょう!!

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じわじわ焼きます!!
【材料】
ホタテ
塩・こしょう
バター
醤油
酒
パセリ
①ホタテの殻を半分取り、貝柱を取っておく。
②網などで、塩・コショウをしたホタテを焼いていく。
③裏返し、さらに焼き、酒・醤油でことこと。最後にバターを入れ、パセリをかければ完成。
出来上がりー
バターは焦げやすいので注意を!
食べにくいので、ひもからがっつりいただいましょう!!

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2008年09月22日
ジャーマンポテト
ほくほくのポテト!
さめても美味しいですねー^^

【材料】
じゃがいも
ベーコン
たまねぎ
塩・こしょう
バター
パセリ
①ジャガイモは、ラップにくるんでレンジでチーン。
②フライパンでベーコンをカリカリに焼き、たまねぎもあめ色に炒める。
③②に①を加えさらに炒め、塩・コショウで味を調える。最後にバターを絡めパセリをかけて完成。
出来上がりー
チーンしたじゃがいもは熱いのでご注意を!!
皮はぺろんとむけますから!
ほくほくのジャガイモ。
常備野菜を上手く使って、1品をどーぞ。

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さめても美味しいですねー^^
【材料】
じゃがいも
ベーコン
たまねぎ
塩・こしょう
バター
パセリ
①ジャガイモは、ラップにくるんでレンジでチーン。
②フライパンでベーコンをカリカリに焼き、たまねぎもあめ色に炒める。
③②に①を加えさらに炒め、塩・コショウで味を調える。最後にバターを絡めパセリをかけて完成。
出来上がりー
チーンしたじゃがいもは熱いのでご注意を!!
皮はぺろんとむけますから!
ほくほくのジャガイモ。
常備野菜を上手く使って、1品をどーぞ。

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2008年09月21日
土ごぼうと手羽先のテリテリきんぴら
いつものきんぴらに、手羽先入れちゃいました!
アマカラーくて、テリテリで劇的にうまかったっす!!

【材料】
土ごぼう
手羽先
しょうゆ
酒
砂糖
みりん
水
一味
①ごぼうはささがきにし、水にさらしてあくを抜く。
②なべで手羽先を炒め、①を入れる。
酒・砂糖・みりんでしばらく煮込み、しょうゆを入れてさらに煮込む。
③途中、水を足しながらコトコト煮詰め、テリテリに。一味をかけて完成。
出来上がりー
ごぼうはしっかりアクを抜いてください。
あとは、手羽先をポロリととれるぐらい
しっかりに煮ることです!!
おいひーですえー^^

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アマカラーくて、テリテリで劇的にうまかったっす!!
【材料】
土ごぼう
手羽先
しょうゆ
酒
砂糖
みりん
水
一味
①ごぼうはささがきにし、水にさらしてあくを抜く。
②なべで手羽先を炒め、①を入れる。
酒・砂糖・みりんでしばらく煮込み、しょうゆを入れてさらに煮込む。
③途中、水を足しながらコトコト煮詰め、テリテリに。一味をかけて完成。
出来上がりー
ごぼうはしっかりアクを抜いてください。
あとは、手羽先をポロリととれるぐらい
しっかりに煮ることです!!
おいひーですえー^^

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2008年09月20日
マグロのやまかけ
まぐろは・・・・。
本まぐろに限ります・・・・。
メバチマグロは安いけど。
ビンチョウマグロも安いけど。。
やっぱ本マグロが1番美味しいです・・・。はい。

【材料】
本マグロ
やまいも
しょうゆ
わざび
①マグロはぶつ切りに。やまいもは摩り下ろす。痒くならないすり方
②まぐろにやまいもをかける。
③しょうゆをたらし、わさびを添えれば完成。
出来上がりー
素材の味をたのしむのに1番です。
今日の教訓。
高い材料(マグロ・やまいも・わさび)は
うまい・・・・・・・。

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本まぐろに限ります・・・・。
メバチマグロは安いけど。
ビンチョウマグロも安いけど。。
やっぱ本マグロが1番美味しいです・・・。はい。
【材料】
本マグロ
やまいも
しょうゆ
わざび
①マグロはぶつ切りに。やまいもは摩り下ろす。痒くならないすり方
②まぐろにやまいもをかける。
③しょうゆをたらし、わさびを添えれば完成。
出来上がりー
素材の味をたのしむのに1番です。
今日の教訓。
高い材料(マグロ・やまいも・わさび)は
うまい・・・・・・・。

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2008年09月19日
こまつなサラダ
小松菜は煮るだけではないのだー!
サラダ感覚でバリバリどーぞ★

【材料】
小松菜
シーチキン
塩・コショウ
味のもと
すりゴマ
①小松菜はきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。ラップに包んでレンジでチーン。
②①の粗熱を取り、シーチキンを油ごと入れ混ぜる。
③塩・コショウ・味の素を入れ、最後にすりゴマをたっぷりかければ完成!!
出来上がりー
マヨネーズで和えようと思っていたら、
思いのほか、シーチキンの油が活躍してくれました!
以外とさっぱり。
小松菜の味が楽しめまーす^^

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サラダ感覚でバリバリどーぞ★
【材料】
小松菜
シーチキン
塩・コショウ
味のもと
すりゴマ
①小松菜はきれいに洗い、食べやすい大きさに切る。ラップに包んでレンジでチーン。
②①の粗熱を取り、シーチキンを油ごと入れ混ぜる。
③塩・コショウ・味の素を入れ、最後にすりゴマをたっぷりかければ完成!!
出来上がりー
マヨネーズで和えようと思っていたら、
思いのほか、シーチキンの油が活躍してくれました!
以外とさっぱり。
小松菜の味が楽しめまーす^^

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2008年09月18日
砂ずりとニラの味噌和え
ずりの食感がたまらない!!
中華炒めも大好きですが、
人と会うのでにんにくは使えない。。。。
ってことで、味噌和えにしましたー

【材料】
すなずり
にら
味噌
コチュジャン
酒
みりん
①たっぷりのお湯で、にらを湯がく、同じお湯で砂ずりも湯がく。
②にら・砂ずりは食べやすい大きさに切る(熱いので注意!!)
③調味料を混ぜ、②を熱々のまま投入し、ざっくり混ぜれば完成。
出来上がりー
ずりは、白い所が固いので取る方も多いですが、
我が家はそのまま(めんどいしさ・・・。)
ずりを切る時に、谷間(乳で例えて)と、両端は切り捨ててもいいかもです。

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中華炒めも大好きですが、
人と会うのでにんにくは使えない。。。。
ってことで、味噌和えにしましたー
【材料】
すなずり
にら
味噌
コチュジャン
酒
みりん
①たっぷりのお湯で、にらを湯がく、同じお湯で砂ずりも湯がく。
②にら・砂ずりは食べやすい大きさに切る(熱いので注意!!)
③調味料を混ぜ、②を熱々のまま投入し、ざっくり混ぜれば完成。
出来上がりー
ずりは、白い所が固いので取る方も多いですが、
我が家はそのまま(めんどいしさ・・・。)
ずりを切る時に、谷間(乳で例えて)と、両端は切り捨ててもいいかもです。

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2008年09月17日
豆もやしのゴマ油和え
豆もやし!
ヘルシーで、しかも安い!!
ぽりぽりして美味しいー!!
ちょっと漬かりすぎちゃいました;

【材料】
豆もやし
ねぎ
しょうゆ
ゴマ油
お酢
味の素
①たっぷりのお湯で、豆もやしをさっとゆでる。
②すぐ冷やす!ねぎを刻む。
③調味料を全て混ぜ、もやしも入れて冷やしておく。
食べる前にねぎをちらせば完成!
出来上がりー
もやしは煮すぎないで下さい!
豆の食感がたのしーよー!

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ヘルシーで、しかも安い!!
ぽりぽりして美味しいー!!
ちょっと漬かりすぎちゃいました;
【材料】
豆もやし
ねぎ
しょうゆ
ゴマ油
お酢
味の素
①たっぷりのお湯で、豆もやしをさっとゆでる。
②すぐ冷やす!ねぎを刻む。
③調味料を全て混ぜ、もやしも入れて冷やしておく。
食べる前にねぎをちらせば完成!
出来上がりー
もやしは煮すぎないで下さい!
豆の食感がたのしーよー!

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2008年09月16日
ペペロンチーノ。
麺続きです!
麺大好き!
昔は米派でしたが、
今は断然麺派。
え?しつこいですか??

【材料】
パスタ
しいたけ
ベーコン
にんにく(みじん切り)
唐辛子
オリーブオイル
塩・コショウ
①パスタをたっぷりの塩入り湯で、時間より少し短めに茹でる。アルデンテ★
②ベーコン・しいたけを食べやすい大きさにカット。
③フライパンを熱し、多めのオリーブオイルで②を炒め、軽く塩コショウ。
火が通ったらにんにく・唐辛子を炒める。①を入れ、軽く混ぜお皿を盛れば完成。
出来上がりー
たっぷりのにんにく・唐辛子がたまりません!!
簡単レシピなんで、
いつでも作れるのが魅力的♪
おいしいですねー。にんにく大好き^^

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麺大好き!
昔は米派でしたが、
今は断然麺派。
え?しつこいですか??
【材料】
パスタ
しいたけ
ベーコン
にんにく(みじん切り)
唐辛子
オリーブオイル
塩・コショウ
①パスタをたっぷりの塩入り湯で、時間より少し短めに茹でる。アルデンテ★
②ベーコン・しいたけを食べやすい大きさにカット。
③フライパンを熱し、多めのオリーブオイルで②を炒め、軽く塩コショウ。
火が通ったらにんにく・唐辛子を炒める。①を入れ、軽く混ぜお皿を盛れば完成。
出来上がりー
たっぷりのにんにく・唐辛子がたまりません!!
簡単レシピなんで、
いつでも作れるのが魅力的♪
おいしいですねー。にんにく大好き^^

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2008年09月15日
しめのそば
麺続きです!
麺大好き!
昔は米派でしたが、
今は断然麺派。

【材料】
そば
やまいも
子持ちめかぶ
ねぎ
わさび
めんつゆ(好きな味に薄めたもの)
①そばは茹で、しっかりもみ洗い。
②やまいもは摺り、ねぎは刻み、めかぶにわさびを混ぜておく。
③①を器に盛り、②を盛れば完成。
出来上がりー
づるづる食べて下さい。
めかぶは子持ちがすき派です☆

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麺大好き!
昔は米派でしたが、
今は断然麺派。
【材料】
そば
やまいも
子持ちめかぶ
ねぎ
わさび
めんつゆ(好きな味に薄めたもの)
①そばは茹で、しっかりもみ洗い。
②やまいもは摺り、ねぎは刻み、めかぶにわさびを混ぜておく。
③①を器に盛り、②を盛れば完成。
出来上がりー
づるづる食べて下さい。
めかぶは子持ちがすき派です☆

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2008年09月14日
失敗しないカルボナーラ
パスターがすっきゃー!
久しぶりにおうちスパ!!
カルボナーラー

【材料】
パスタ
ベーコン
生クリーム
塩
粒コショウ
粉チーズ
卵黄
①パスタはたっぷりのお湯にお塩を入れて、時間通りより少し短めに茹でる。
②卵黄に粉チーズを混ぜておく。
③フライパンでベーコンを炒め、生クリーム、塩で味付け。
ココに①を入れざっくり混ぜ、火を止めて②を混ぜる。
お皿に盛り付け、粉チーズ・粒コショウをかければ完成。
出来上がりー
卵黄を入れてからは余熱で。
味が濃いのがお好きな方は、②の段階でコンソメを入れて下さい!!
うみゃーぜ!!
簡単★カルボナーラの巻でした♪

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久しぶりにおうちスパ!!
カルボナーラー
【材料】
パスタ
ベーコン
生クリーム
塩
粒コショウ
粉チーズ
卵黄
①パスタはたっぷりのお湯にお塩を入れて、時間通りより少し短めに茹でる。
②卵黄に粉チーズを混ぜておく。
③フライパンでベーコンを炒め、生クリーム、塩で味付け。
ココに①を入れざっくり混ぜ、火を止めて②を混ぜる。
お皿に盛り付け、粉チーズ・粒コショウをかければ完成。
出来上がりー
卵黄を入れてからは余熱で。
味が濃いのがお好きな方は、②の段階でコンソメを入れて下さい!!
うみゃーぜ!!
簡単★カルボナーラの巻でした♪

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2008年09月13日
厚揚げのきのこあんかけ。
きのこーきのこー!!
しめじだけです。
すみません。
色々きのこのあんかけと書きたかった…。

【材料】
厚揚げ
しめじ
塩
水
めんつゆ
酒
醤油
水溶き片栗粉
①厚揚げを食べやすい大きさに切り、油を引かずにこんがり焼く。別においておく。
②同じフライパンでしめじを焼き、軽く塩を振る。
③②に調味料を全て入れ、片栗粉でとろみをつける。①にかけてば完成。
出来上がりー
厚揚げはしっかりこんがりカリカリに!
とろみのついたあんかけを作るだけで、
美味しい1品になりますー^^

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しめじだけです。
すみません。
色々きのこのあんかけと書きたかった…。
【材料】
厚揚げ
しめじ
塩
水
めんつゆ
酒
醤油
水溶き片栗粉
①厚揚げを食べやすい大きさに切り、油を引かずにこんがり焼く。別においておく。
②同じフライパンでしめじを焼き、軽く塩を振る。
③②に調味料を全て入れ、片栗粉でとろみをつける。①にかけてば完成。
出来上がりー
厚揚げはしっかりこんがりカリカリに!
とろみのついたあんかけを作るだけで、
美味しい1品になりますー^^

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2008年09月12日
大好き!タコス!!
私、タコス、SUKI。
チップスばーじょんです。
スパイスさえ買えば、誰でも簡単異国の料理。

【材料】
合びき肉
レタス
トマト
溶けないチーズ(サラダ用)
サルサソース。
合びき用のスパイス
タコスチップス。
①レタスは千切り、トマトはみじん切りにしておきます。
②合びき肉をスパイスで炒めていく。
③タコスチップスに①と②を交互に入れ、サルサソース・チーズをかけて完成。
出来上がりー
今回使用したスパイスはこれ↓

タコライスにしても美味しいしー。
アボガドなんかも入れても美味しいー。
異国の料理好きでっす!!

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チップスばーじょんです。
スパイスさえ買えば、誰でも簡単異国の料理。
【材料】
合びき肉
レタス
トマト
溶けないチーズ(サラダ用)
サルサソース。
合びき用のスパイス
タコスチップス。
①レタスは千切り、トマトはみじん切りにしておきます。
②合びき肉をスパイスで炒めていく。
③タコスチップスに①と②を交互に入れ、サルサソース・チーズをかけて完成。
出来上がりー
今回使用したスパイスはこれ↓
タコライスにしても美味しいしー。
アボガドなんかも入れても美味しいー。
異国の料理好きでっす!!

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2008年09月11日
さんまの南蛮漬け!キリン秋味!!
いつものアジを辞めて、旬を味わう。
さんまの南蛮漬けで、舌で堪能してください。

【材料】
さんま
玉ねぎ
人参
小麦粉・片栗粉
酢
水
だし
醤油
砂糖
①さんまは三枚におろし、おおきな骨は落とし、食べやすい大きさにきっておく。
②玉ねぎ・人参は千切りに。
①は小麦粉2:1片栗につけ、焼き揚げておく。
③調味料を全て混ぜ、②を全て入れ、しばらく浸しておけば完成。
出来上がりー
さんまは、三枚におろしてるものが出回る季節なので、
それを使うと楽チンですよー^^
お酢が好きな私は、今年何回食べる気だろうか・・・??
秋って事で、キリン秋味とともに。。
グビー!!
家飲みサイコーっす!!


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さんまの南蛮漬けで、舌で堪能してください。
【材料】
さんま
玉ねぎ
人参
小麦粉・片栗粉
酢
水
だし
醤油
砂糖
①さんまは三枚におろし、おおきな骨は落とし、食べやすい大きさにきっておく。
②玉ねぎ・人参は千切りに。
①は小麦粉2:1片栗につけ、焼き揚げておく。
③調味料を全て混ぜ、②を全て入れ、しばらく浸しておけば完成。
出来上がりー
さんまは、三枚におろしてるものが出回る季節なので、
それを使うと楽チンですよー^^
お酢が好きな私は、今年何回食べる気だろうか・・・??
秋って事で、キリン秋味とともに。。
グビー!!
家飲みサイコーっす!!

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